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　　在这个时节该如何调理
养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。