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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 
激 食物，以免肝火上炎。