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在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃
有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。