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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以


免肝火上炎。