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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽 ”，  也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。