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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝

。另外，俗语称“
春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免 肝 火上炎。