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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞


认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。