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　　在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 

、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。