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　　在这
个时节该  如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、


葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。