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　　在 这 个

时  节该如何调理养生
？宋曙霞认  为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。