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　　在这个时
节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外  ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。