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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙 
霞 认为，在饮食上可多吃有芬 芳
气
味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、 蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。