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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜 绿的
嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。