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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可 多  吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 
刺激食物， 以免肝火上炎。