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　　在这个时节该如何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食

上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。