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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春 日吃春

芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。