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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认 


为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。