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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙  霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。