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　　在这
个时节该如何
调理养生 
？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。