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在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如 豆芽、 蒜苗、 豆 苗、莴 苣等，禁食或少食 
辛辣刺激 食物 ，以 免肝火上炎。