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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。