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　　在这个时节
该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上
炎。