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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。 另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食
辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。