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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺
激食物，以免肝火上
炎。