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　　在这个  时节该如何调  理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。