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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃 鲜绿
的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。