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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、
香椿
等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也  就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。