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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季
节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。