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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称 
“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。