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　　在这个时节该如
何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。