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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可  吃鲜绿  的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或

少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。