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　　 在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春
芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等
，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。