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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物 ，以免肝火上炎。