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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认 
为
，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃
 春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。