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　　在这个时节该
如何调理养 生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠 菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。