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　　在
 这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季

节
可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。