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　　在这个时节该  如 何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有
芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。