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　　在这个时节
该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比  如
豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。