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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、
荠 菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。