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　　在这个时节该
如 何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，

以免肝火上炎。