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　　在这个时节该如何

调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬

芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免  肝火上炎。