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　　 在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。