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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、
蒜、荠 
菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上
炎。