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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上
可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如
  韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火
上 炎。