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　　在

这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、 荠 菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。