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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。