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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 
吃春芽”，也就


是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。