天天干天天日日
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外
，俗语称

 “春日吃春 芽”，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。