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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃
有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语
称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。