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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣
等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。